2017-06-10朝練

トレーニング
06 /10 2017
・ラン
15km ave.5'21min/km

身体が劇的に重かった。
昨日の夜練後から低炭水化物状態だったので、恐らくはそれが原因なのだろう。
そのためか、空腹感もかなり強かった。

後半はそれなりに脚が動くようになったが、それでも普段に比べたら大した速度ではなかった。
今日はこの練習だけに留めて、明日ガリッと走ることにしようと思う。
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