FC2ブログ

スポンサーサイト

スポンサー広告
-- /-- --
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2017-06-08夜練

トレーニング
06 /08 2017
・バイク(ローラー台)
5分(214w)2分(190w)+30(160w)

・ラン
15km ave.5'05min/km


バイクは 劇的に調子が悪かった。
理由ははっきりしないが、最近のバイクはかなりハードに追い込んでいたからかもしれない。

その後のランは、思ったほどは調子は悪くなかった。
トレーニングはやはりメリハリが重要だ。
明日辺りは、ランをガリっとあげあげで頑張ってみたい。
スポンサーサイト

コメント

非公開コメント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。