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2017-06-07朝練

トレーニング
06 /07 2017
・ローラー台
16分半(ave.211w)

少しずつ脚が戻ってきた。
次回、少なくとも来週中には、210w前後で20分維持はできそうだ。

それにしても、11分を過ぎた辺りからが地獄だった。
それでも、そこから5分以上耐えたことは、明日以降に繋がるのではないか?
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